Вам ко мне, если...
- постоянная тревога
- страх общения
- замкнутость
- снижение самооценки
- симптомы травмы
подросток пережил буллинг или насилие
- часто тревожится без причины
- появляются страхи
- легко расстраивается
- вспышки гнева, истерики
- агрессия или замкнутость
ваш ребёнок тревожится и часто проявляет агрессию
- нервные тики
- энурез, энкопрез
- заикание, запинки речи
- телесные реакции на стресс
- усиление симптомов при тревоге
у ребёнка есть психосоматические проявления
вы пережили абьюзивные или созависимые отношения
- сложности с границами
- чувство вины и стыда
- эмоциональная зависимость
- страх расставания
- потеря уверенности
вы находитесь в тревожном или кризисном состоянии
- ощущение тупика
- тревожные состояния
- депрессивные проявления
- утрата или развод
- последствия ПТСР
Консультации
Консультации для детей
Когда это может быть важно
Тревожность, страхи, агрессия, эмоциональные вспышки, замкнутость, трудности в поведении, психосоматические проявления (тики, энурез, энкопрез, заикание).
Как я работаю
Работа с детьми строится в формате арт-терапии и игровой терапии. Через рисунок, игру и символы ребёнок безопасно выражает чувства, которые пока сложно передать словами. Для меня важно создать пространство, где ребёнка не оценивают и не торопят.
Роль родителей
На первом этапе я обязательно работаю с родителями: собираю информацию, обсуждаю запрос и наблюдения. В процессе терапии мы регулярно возвращаемся к диалогу, чтобы изменения ребёнка поддерживались и дома.
Результат
Постепенно снижается тревожность и напряжение, ребёнку становится легче справляться с эмоциями, появляется больше уверенности и устойчивости.
Тревожность, страхи, агрессия, эмоциональные вспышки, замкнутость, трудности в поведении, психосоматические проявления (тики, энурез, энкопрез, заикание).
Как я работаю
Работа с детьми строится в формате арт-терапии и игровой терапии. Через рисунок, игру и символы ребёнок безопасно выражает чувства, которые пока сложно передать словами. Для меня важно создать пространство, где ребёнка не оценивают и не торопят.
Роль родителей
На первом этапе я обязательно работаю с родителями: собираю информацию, обсуждаю запрос и наблюдения. В процессе терапии мы регулярно возвращаемся к диалогу, чтобы изменения ребёнка поддерживались и дома.
Результат
Постепенно снижается тревожность и напряжение, ребёнку становится легче справляться с эмоциями, появляется больше уверенности и устойчивости.
Консультации для подростков
С какими запросами я работаю
Тревожные состояния, сниженная самооценка, последствия буллинга и насилия, сложности в отношениях со сверстниками и родителями, травматичный опыт, ПТСР.
Особенности работы с подростками
Подростку важно чувствовать уважение и право на собственные границы. Я выстраиваю контакт без давления и нравоучений, сохраняя баланс между конфиденциальностью и взаимодействием с родителями.
Методы
Использую арт-терапию, элементы КПТ и телесно-ориентированные техники – в зависимости от состояния и запроса подростка.
Что меняется
Подросток начинает лучше понимать себя, свои чувства и реакции, становится устойчивее к стрессу и увереннее в общении.
Тревожные состояния, сниженная самооценка, последствия буллинга и насилия, сложности в отношениях со сверстниками и родителями, травматичный опыт, ПТСР.
Особенности работы с подростками
Подростку важно чувствовать уважение и право на собственные границы. Я выстраиваю контакт без давления и нравоучений, сохраняя баланс между конфиденциальностью и взаимодействием с родителями.
Методы
Использую арт-терапию, элементы КПТ и телесно-ориентированные техники – в зависимости от состояния и запроса подростка.
Что меняется
Подросток начинает лучше понимать себя, свои чувства и реакции, становится устойчивее к стрессу и увереннее в общении.
Консультации для взрослых
С какими состояниями можно обратиться
Тревожные и депрессивные состояния, жизненные и возрастные кризисы, утрата, развод, эмоциональное выгорание, ощущение внутреннего тупика.
Как проходит работа
Консультации — это пространство, где можно честно говорить о сложном без осуждения. Я не даю готовых решений, а помогаю вам лучше услышать себя, понять причины происходящего и найти внутренние опоры.
Подход
Работаю в интегративном подходе, сочетая арт-терапию, КПТ и глубинные методы, ориентируясь на ваш темп и состояние.
Результат
Появляется больше ясности, устойчивости, ощущение контроля над своей жизнью и внутреннего равновесия.
Тревожные и депрессивные состояния, жизненные и возрастные кризисы, утрата, развод, эмоциональное выгорание, ощущение внутреннего тупика.
Как проходит работа
Консультации — это пространство, где можно честно говорить о сложном без осуждения. Я не даю готовых решений, а помогаю вам лучше услышать себя, понять причины происходящего и найти внутренние опоры.
Подход
Работаю в интегративном подходе, сочетая арт-терапию, КПТ и глубинные методы, ориентируясь на ваш темп и состояние.
Результат
Появляется больше ясности, устойчивости, ощущение контроля над своей жизнью и внутреннего равновесия.
Работа с психологической травмой
С какими запросами я работаю
Последствия насилия, буллинга, травматичных событий, ПТСР, утрата чувства безопасности и доверия к миру.
Как проходит процесс
Работа с травмой всегда бережная и постепенная. Я не форсирую события и не возвращаю к травматичному опыту без необходимости. Важно восстановить чувство опоры и безопасности.
Методы
Использую арт-терапию, телесно-ориентированные техники, элементы EMDR – строго по готовности клиента.
Что важно знать
Темп работы подбирается индивидуально. Вы всегда можете остановиться, задать вопрос или обозначить границы.
Последствия насилия, буллинга, травматичных событий, ПТСР, утрата чувства безопасности и доверия к миру.
Как проходит процесс
Работа с травмой всегда бережная и постепенная. Я не форсирую события и не возвращаю к травматичному опыту без необходимости. Важно восстановить чувство опоры и безопасности.
Методы
Использую арт-терапию, телесно-ориентированные техники, элементы EMDR – строго по готовности клиента.
Что важно знать
Темп работы подбирается индивидуально. Вы всегда можете остановиться, задать вопрос или обозначить границы.
Сопровождение при психических расстройствах
Когда я могу быть полезна
Поддержка при депрессивных состояниях, тревожных расстройствах, биполярном расстройстве – в сотрудничестве с врачом-психиатром.
Формат работы
Я не заменяю медикаментозное лечение, а дополняю его психологической поддержкой. Работа направлена на адаптацию, снижение эмоционального напряжения и улучшение качества жизни.
Принцип
Безопасность клиента – приоритет. При необходимости я выстраиваю взаимодействие с лечащим врачом.
Поддержка при депрессивных состояниях, тревожных расстройствах, биполярном расстройстве – в сотрудничестве с врачом-психиатром.
Формат работы
Я не заменяю медикаментозное лечение, а дополняю его психологической поддержкой. Работа направлена на адаптацию, снижение эмоционального напряжения и улучшение качества жизни.
Принцип
Безопасность клиента – приоритет. При необходимости я выстраиваю взаимодействие с лечащим врачом.
Консультации при абьюзивных и созависимых отношениях
С чем приходят
Эмоциональное и психологическое насилие, чувство вины и страха, утрата границ, созависимые сценарии.
Как я работаю
Мы постепенно исследуем динамику отношений, восстанавливаем личные границы и опору на себя. Работа строится без давления и обвинений.
Результат
Появляется ясность, уверенность в своих чувствах и решениях, способность делать выбор в пользу себя и своей безопасности.
Эмоциональное и психологическое насилие, чувство вины и страха, утрата границ, созависимые сценарии.
Как я работаю
Мы постепенно исследуем динамику отношений, восстанавливаем личные границы и опору на себя. Работа строится без давления и обвинений.
Результат
Появляется ясность, уверенность в своих чувствах и решениях, способность делать выбор в пользу себя и своей безопасности.
Как проходит первая встреча
Решение о дальнейшем сотрудничестве
Я честно говорю, готова ли взять вас в работу. Если да – объясняю, почему наше взаимодействие может быть полезным. Если нет – рекомендую коллег. После этого вы принимаете решение. Если у нас два «Да» – мы согласовываем день и частоту встреч.
05
Про формат арт-терапии
04
Арт-терапия – это способ бережно работать с чувствами через образы и материалы. Навыки рисования не имеют значения.
Ответы на ваши вопросы
Вы можете задать любые вопросы. Важно, чтобы вам было спокойно и понятно, как будет строиться процесс.
03
Знакомство и ваш запрос
Вы рассказываете о том, что вас беспокоит. Я задаю уточняющие вопросы. Мы формируем понимание запроса.
02
Ваше обращение и запись
Вы пишете мне с просьбой о встрече. Мы согласовываем формат и время. Длительность консультации – 50-60 мин.
01
Правила встреч
- При отмене встречи менее чем за 24 часа консультация оплачивается в полном объёме.
- При переносе встречи менее чем за 24 часа консультация также оплачивается в полном объёме. Исключением являются крайние форс-мажорные обстоятельства.
- На 5–6-й встрече может возникать сопротивление процессу терапии – это нормальная часть работы. Важно заранее знать об этом, с сопротивлением мы будем работать вместе.
- Если вы решите завершить работу, пожалуйста, сообщите мне об этом заранее – мы договоримся о завершающей встрече.
давайте познакомимся
Меня зовут Анастасия, и я профессиональный психолог, арт-терапевт, сертифицированный специалист Ассоциации Арт-Терапии России и Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии
Интерес к психологии появился у меня ещё в детстве, а со временем стал профессией и делом жизни.
Профессиональное образование и обучение я проходила в том числе в Тавистокской клинике — одном из ключевых центров развития психоаналитического подхода.
В своей практике я использую интегративный подход, сочетая арт-терапию, когнитивно-поведенческую терапию и EMDR. Это позволяет подбирать методы под конкретного человека, его состояние и запрос, а не работать по шаблону.
Клиенты часто называют меня «доктором души», отмечая изменения в своём состоянии и качестве жизни. Помимо индивидуальной работы, я занимаюсь обучением специалистов и подготовкой психологов.
Профессиональное образование и обучение я проходила в том числе в Тавистокской клинике — одном из ключевых центров развития психоаналитического подхода.
В своей практике я использую интегративный подход, сочетая арт-терапию, когнитивно-поведенческую терапию и EMDR. Это позволяет подбирать методы под конкретного человека, его состояние и запрос, а не работать по шаблону.
Клиенты часто называют меня «доктором души», отмечая изменения в своём состоянии и качестве жизни. Помимо индивидуальной работы, я занимаюсь обучением специалистов и подготовкой психологов.
возрастные группы
дети • подростки • взрослые
дети • подростки • взрослые
3
направлений в работе
5
профессиональные ассоциации
(арт-терапия и КПТ)
(арт-терапия и КПТ)
2
консультаций
с детьми и взрослыми
с детьми и взрослыми
1000+
лет практики
15+
Мои принципы
Индивидуальный темп
Я не ускоряю процесс искусственно – работа строится в темпе, который подходит конкретному человеку и его состоянию
Конфиденциальность
Всё, что происходит на консультациях, остаётся между мной и клиентом. Это обязательное и неизменное условие моей работы
Практика и результат
Я опираюсь на практический и клинический опыт и работаю на реальные изменения в состоянии и жизни клиента, что подтверждают мой опыт и отзывы
Сотрудничество и комплексная помощь
При необходимости работаю в сотрудничестве с врачом-психиатром, чтобы поддержка была комплексной и безопасной
Профессиональные границы и этика
Я строго соблюдаю профессиональные границы, этические нормы и не даю советов, выходящих за рамки психологической помощи
Интегративный подход
В работе сочетаю арт-терапию, КПТ, телесно-ориентированные техники и другие методы – в зависимости от того, что действительно помогает
Индивидуальный подход
Я не использую универсальные схемы и не даю готовых решений – методы и формат работы подбираются под человека, его состояние и запрос
Бережность и безопасность
Я создаю пространство, где можно говорить о сложном без давления, постепенно находя опору в собственных ресурсах
Для меня важно, чтобы человек проходил консультации не только с пониманием, но и с ощущением поддержки и опоры
Что говорят мои клиенты
О результатах нашей работы лучше всего говорят отзывы клиентов
Часто задаваемые вопросы
Я работаю с детьми, подростками и взрослыми. Основные запросы – тревожность, страхи, агрессия, психосоматические проявления, последствия насилия и буллинга, кризисы, утрата, ПТСР, абьюзивные и созависимые отношения.
Я работаю с детьми дошкольного и школьного возраста, а также с подростками. Возраст и формат работы обсуждаются заранее.
Нет. Арт-терапия – это не обучение рисованию. Важен процесс и выражение чувств, а не результат или умение рисовать.
Я не даю обещаний «быстрых решений». Результат зависит от запроса, регулярности встреч и готовности к работе. Моя задача – создать безопасное и эффективное пространство для изменений.
Да, я сопровождаю клиентов с психическими расстройствами в сотрудничестве с врачом-психиатром.
Да, консультации возможны в онлайн-формате. Формат и детали обсуждаются индивидуально при записи.
Первая и последующие встречи длятся 50–60 минут.
Да, формат работы может меняться. Иногда эффективнее работать с родителями, иногда – с ребёнком, а иногда – совместно.
Вся информация, полученная на консультациях, строго конфиденциальна и не передаётся третьим лицам.
Это нормально. После первой встречи вы можете спокойно принять решение, продолжать ли работу. Давления и обязательств нет.
записаться на консультацию
Нестеренко
© 2026 Нестеренко Анастасия
